제1장 삼국의 탄생과 초기 국가 형성 세상은 언제나 변해왔다. 그러나 변하지 않는 것이 있다면, 사람들이 땅을 나누고, 강을 사이에 두고, 자신들의 터전을 지키려 했다는 사실일 것이다. 한반도도 그랬다. 먼 옛날, 이 땅에도 사람들이 모여 살았고, 흩어졌다가 다시 모였다. 그렇게 하나의 무리가 만들어지고, 그것이 더 커지면서 국가가 되었다. 처음부터 강한 나라가 있었던 것은 아니었다. 한반도에는 수많은 작은 집단들이 있었고, 그들은 서로 다른 방식으로 살아갔다. 그러나 시간이 지나면서 누군가는 더 많은 땅을 가지게 되었고, 누군가는 더 많은 사람들을 거느렸다. 힘이 있는 자들이 생겨났고, 그들 중 일부는 왕이 되었다. 그렇게 삼국이 등장했다. 고조선 이후 한반도의 정치적 상황 고조선은 오래전부터 이 땅을 지배하던 나라였다. 단군의 후손들이 다스렸고, 넓은 강과 평야를 가졌다. 그러나 고조선의 운명은 오래가지 못했다. 기원전 108년, 중국의 한(漢)나라가 공격해 왔고, 고조선은 무너졌다. 그러나 나라가 사라졌다고 해서 사람들이 사라진 것은 아니었다. 고조선의 옛 땅에는 여전히 많은 부족들이 살고 있었고, 그들은 새로운 나라를 세우려 했다. 한나라는 고조선의
당뇨병은 더 이상 희귀한 질병이 아니다. 세계적으로 당뇨병 환자가 급증하면서 예방과 관리의 중요성이 더욱 강조되고 있다. 당뇨는 완치가 어려운 질환이지만, 올바른 생활 습관과 식단 관리, 꾸준한 운동을 통해 충분히 조절할 수 있다. 이에 따라 당뇨병을 예방하고 효과적으로 관리하는 방법을 알아본다. 1. 혈당 조절을 위한 생활 습관 당뇨병 관리는 단순히 약을 먹는 것에 그치지 않는다. 생활 습관을 개선해야 혈당을 안정적으로 유지할 수 있다. 1) 규칙적인 식사: 하루 세 끼를 일정한 시간에 섭취해 혈당 변동을 최소화해야 한다. 2) 소식(小食) 실천: 과식은 혈당을 급격히 올릴 수 있어 주의해야 한다. 3) 충분한 수면: 수면 부족은 인슐린 저항성을 높여 당뇨를 악화시킬 수 있다. 4) 금연 및 절주: 흡연과 과음은 혈당 조절을 어렵게 만들어 주의가 필요하다. 2. 당뇨에 좋은 음식과 피해야 할 음식 혈당 관리를 위해서는 올바른 식단이 필수적이다. ▶당뇨에 좋은 음식 1) 저탄수화물 채소: 브로콜리, 시금치, 오이 등은 혈당 상승을 완화한다. 2) 통곡물: 백미보다는 현미, 귀리, 퀴노아가 혈당을 서서히 올려준다. 3) 단백질 식품: 닭가슴살, 두부, 생선 등
유리창 청소업은 비교적 적은 자본으로 시작할 수 있으며, 꾸준한 수요가 있는 창업 아이템이다. 아파트, 상가, 오피스 빌딩, 공장 등 다양한 고객층이 있어 안정적인 수익을 기대할 수 있다. 초기 장비 투자만 하면 큰 유지비가 들지 않으며, 전문 기술을 익히면 경쟁력을 확보할 수 있다. 1. 유리창 청소업의 장점 1) 소자본으로 창업할 수 있다. 기본적인 청소 장비와 차량만 있으면 시작이 가능하다. 2) 고정적인 수요가 존재한다. 건물 유지 관리, 상업 시설 청소, 주거 공간 관리 등으로 인해 지속적인 시장이 형성되어 있다. 3) 반복 고객을 확보할 수 있다. 정기 계약을 통해 꾸준한 수익을 창출할 수 있다. 4) 계절적 영향이 적다. 연중 내내 운영할 수 있으며, 특히 봄과 가을의 대청소 시즌에 수요가 많아진다. 5) 확장 가능성이 높다. 단순한 유리창 청소에서 외벽 청소, 태양광 패널 청소, 실내 방충망 및 샤시 청소 등의 추가 서비스로 확장할 수 있다. 2. 유리창 청소업의 유형 1) 소형 건물 및 주거용 청소는 아파트, 주택, 작은 상가 등을 대상으로 한다. 2) 상업 시설 청소는 레스토랑, 카페, 학원, 병원 등에서 필요하다. 3) 고층 빌딩 및 오피
아침 햇살이 창문을 두드렸다. 바람 한 점 없이 맑은 날이었다. 노란 은행잎 몇 개가 바람도 없이 스스로를 놓아 땅에 내려앉았다. 그걸 내려다보며 나는 생각했다. 사랑이라는 것은 참으로 많은 모양을 가질 수 있는 것이라고. 요즘 젊은이들은 손가락으로 작은 하트를 만들어 보인다. 검지를 접고 엄지를 살짝 걸쳐 올리면, 그 끝에 조그맣게 하트가 하나 떠오른다. 그것은 마치 손끝에서 피어난 작은 꽃과도 같아서, 보낸 사람도 받는 사람도 그 안에 담긴 따스한 마음을 어렴풋이 느낀다. 이 작은 몸짓 하나로 마음을 전한다는 것이, 예전 같으면 상상도 할 수 없는 일이었다. 하지만 이젠 그런 작은 하트가 거리를 넘고, 스크린을 넘어 마음과 마음을 잇는 일이 자연스러워졌다. 사랑의 표현은 변한다. 내 어릴 적엔, 좋아하는 아이의 가방에 작은 꽃 한 송이를 살며시 꽂아두는 것으로 마음을 표현하기도 했다. 때로는 조약돌에 얼굴을 그려 주머니에 넣어 주기도 했다. 글로 쓰지 않아도, 말로 하지 않아도, 그것만으로도 충분했다. 그러나 지금은 이모티콘 하나로, 짧은 메시지 하나로도 마음을 전할 수 있다. 말로 하기 쑥스러운 감정들을 작은 하트 하나가 대신해주는 시대가 온 것이다.
소자본으로 창업할 수 있는 업종 중 하나로 도장(인장) 판매업이 주목받고 있다. 도장은 개인 및 기업에서 꾸준히 수요가 발생하는 제품으로, 초기 투자 비용이 적고, 온라인과 오프라인을 병행하여 운영할 수 있어 창업 부담이 낮다. 도장 판매업을 성공적으로 운영하기 위해서는 시장 분석, 제품 차별화, 판매 전략이 필요하다. 이에 따라 도장 판매업의 창업 방법과 수익 모델을 자세히 살펴보자. 1. 도장 판매업의 장점 소자본 창업이 가능하다. 기초 장비 및 재료만 구비하면 100~300만 원대로 시작할 수 있다. 고정적인 수요가 존재한다. 개인, 기업, 관공서 등에서 지속적으로 필요하며, 특정 시즌에는 수요가 더욱 증가한다. 마진율이 높은 편이다. 제작 비용 대비 판매가가 높아 수익성이 우수하다. 온라인과 오프라인을 병행하여 판매할 수 있다. 스마트스토어, 오픈마켓을 활용하면 고객을 쉽게 확보할 수 있다. 주문 제작 방식으로 재고 부담이 적다. 고객의 요청에 따라 제작하는 방식이므로 불필요한 재고를 줄일 수 있다. 2. 도장 판매업의 유형과 특징 1) 개인용 도장 판매: 성명 도장, 인감 도장, 결재 도장 등 2) 기업용 도장 제작: 법인 인감, 직인, 계약 도장,
나라는 한 사람이 만드는 것이 아니다. 수많은 사람들의 노력과 시간이 쌓여 나라를 이루고, 그 속에서 지도자는 방향을 정한다. 어떤 지도자는 전쟁의 폐허 속에서 나라를 다시 세웠고, 어떤 지도자는 경제를 성장시키며 국민의 삶을 바꾸었다. 어떤 이는 민주주의를 외쳤고, 또 어떤 이는 산업화를 이끌었다. 이들은 서로 다른 시대에 태어났고, 서로 다른 환경에서 나라를 다스렸다. 그러나 결국 그들이 바라본 곳은 하나였다. 대한민국. 이 나라를 어떻게 만들 것인가. 이 나라를 어떻게 남길 것인가. 이승만 – 대한민국의 기틀을 세운 초대 대통령 1948년 대한민국 초대 대통령으로 자유민주주의 국가를 수립하고, 헌법 제정 및 국가 체제를 확립했다. 6·25 전쟁 중 UN군을 요청하여 국가를 지켰으며, 이후 한미 상호방위조약(1953)을 체결하여 안보 기반을 마련했다. 반면에 1952년 발췌개헌(직선제 개헌) 강행, 1954년 사사오입 개헌(초대 대통령 연임 제한 철폐) 등으로 장기 집권을 시도했다. 1960년 부정선거(3·15 부정선거)로 국민의 거센 저항을 받았으며, 결국 4·19 혁명으로 하야하며 실각했다. 박정희 – 경제개발의 시대를 열다 1961년, 그는 군사정변
왕의 자리는 높았으나, 세상은 그를 내버려 두지 않았다. 그가 왕이 된 것은 단순한 운명이 아니었다. 조선은 이미 낡아 있었다. 바람이 불고, 시대는 변하고 있었다. 서양의 배가 바다를 가르고, 일본이 세력을 키우고 있었다. 중국은 더 이상 조선을 지켜줄 수 없었다. 그리고 그 모든 혼란 속에서, 어린 소년이 왕위에 올랐다. 1863년, 그는 조선의 26대 왕이 되었다. 그러나 어린 왕은 아직 아무것도 결정할 수 없었다. 나라를 다스리는 것은 다른 사람이었다. 흥선대원군의 섭정, 개혁과 쇄국 고종이 왕이 되었을 때, 실질적으로 정치를 움직인 사람은 그의 아버지, 흥선대원군(興宣大院君)이었다. 대원군은 강한 사람이었다. 오랜 세월을 기다렸고, 기회가 오자마자 움직였다. 그가 가장 먼저 한 일은 세도정치의 타파였다. 안동 김씨를 비롯한 외척 세력의 권력을 제거했다. 왕권을 강화하고, 신하들이 함부로 권력을 휘두르지 못하게 했다. 삼정의 문란을 바로잡아, 백성들의 고통을 줄이려 했다. 그러나 단순히 내부 개혁만으로는 조선을 살릴 수 없었다. 바깥의 세상도 변하고 있었다. 서양의 배들이 조선의 해안에 나타나기 시작했다. 대원군은 그것을 거부했다. 쇄국정책(鎖國政策)
한 사람의 인생은 부모의 선택에서 시작되지만, 왕의 운명은 스스로 만들어야 한다. 그는 태어나면서부터 특별한 존재였다. 그의 이름은 조선의 미래를 걸머질 사람이었고, 그가 걷는 길은 조선의 운명을 결정짓는 길이 될 것이었다. 그러나 그는 단순한 왕자가 아니었다. 그의 아버지는 사도세자였고, 그의 할아버지는 영조였다. 사도세자는 왕이 되지 못하고 뒤주 속에서 생을 마쳤다. 영조는 훌륭한 왕이었지만, 아버지로서는 잔혹했다. 그리고 이제, 그 두 사람의 운명이 얽힌 이 아이는 조선의 왕이 되어야 했다. 정조는 그 모든 무게를 짊어진 채, 조선의 왕이 되었다. 개혁을 꿈꾸다 1776년, 그는 왕위에 올랐다. 조선은 이미 오래된 나라였고, 곳곳이 낡고 닳아 있었다. 왕이 바뀌었다고 해서 모든 것이 달라지는 것은 아니었다. 조선을 움직이는 것은 여전히 신하들이었고, 그들은 왕을 시험했다. 그러나 정조는 그들이 생각한 것보다 강한 사람이었다. 그는 조선의 틀을 바꾸고 싶었다. 그러나 한꺼번에 모든 것을 바꾸려 하면 반발이 클 것이었다. 그는 신중하게 움직였다. 그의 개혁은 서서히, 그러나 확실하게 진행되었다. 규장각, 학문으로 나라를 바로 세우다 그는 아버지 사도세자의
그는 평범한 왕이 아니었다. 왕실의 핏줄을 타고났지만, 어머니는 신분이 낮은 무수리였다. 형들은 정통성을 가졌지만, 그는 그렇지 않았다. 그러나 역사는 예상대로 흐르지 않았다. 아버지 숙종은 그를 멀리했으나, 형 경종이 갑작스레 세상을 떠나면서 그에게 길이 열렸다. 1724년, 그는 조선의 왕이 되었다. 그러나 왕이 된다고 모든 것이 해결되는 것은 아니었다. 조선은 이미 기울고 있었다. 붕당이 나뉘어 서로 싸웠고, 백성들은 굶주렸으며, 왕조의 질서는 흐트러져 있었다. 왕은 스스로를 다스려야 했고, 신하들을 다스려야 했으며, 결국 나라를 다스려야 했다. 영조는 긴 호흡을 가다듬었다. 조선을 다듬는 일은 지금부터 시작이었다. 탕평책, 싸움을 멈추게 하다 조선은 붕당의 나라였다. 서인과 남인, 노론과 소론이 나뉘어 서로를 견제했고, 왕권은 그들의 싸움에 휘둘렸다. 영조가 왕이 되었을 때도 사정은 다르지 않았다. 그는 고민했다. 누군가 한쪽을 완전히 제거해야 하는가, 아니면 그들을 화합시켜야 하는가. 그는 후자를 선택했다. 탕평책(蕩平策). 왕권을 강화하면서도, 당파 간의 균형을 맞추는 정책이었다. 노론과 소론을 균형 있게 등용했다. 당파 간 다툼을 줄이기 위해 탕
소자본 창업을 고려하는 예비 창업자들 사이에서 양말 장사가 주목받고 있다. 양말은 초기 투자 비용이 적고, 유행을 크게 타지 않으며, 마진율이 높아 소규모 창업에 적합한 아이템으로 평가된다. 또한 온라인과 오프라인을 병행하여 유통 채널을 다각화할 수 있다는 점도 장점으로 꼽힌다. 1. 양말 장사의 장점 양말 장사는 적은 자본으로 시작할 수 있으며, 비교적 리스크가 낮은 창업 아이템이다. 기본적인 장점은 다음과 같다. 1) 소자본 창업 가능 – 50만원〜300만 원 수준에서 창업 가능 2) 재고 부담 적음 – 계절별 변동은 있지만 기본적으로 장기 보관 가능 3) 높은 마진율 – 도매가 대비 2배〜5배 이상 수익 창출 가능 4) 판매 채널 다양화 – 노점, 온라인 쇼핑몰, 도매 납품 등 다양한 방법 활용 가능 이처럼 비교적 리스크가 낮고 운영이 간단한 구조이기 때문에 초보 창업자들에게 적합한 사업 모델로 평가된다. 2. 양말 장사의 유형과 판매 전략 양말은 단순한 패션 아이템이지만, 목표 고객층과 유통 방식에 따라 다양한 사업 모델을 선택할 수 있다. 1) 노점 및 오프라인 판매 – 시장, 지하철역, 대학가 등 유동 인구가 많은 지역에서 판매 2) 온라인 스토어
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