대지는 아직 아무 이름도 갖지 못한 채 있었다. 나무들은 계절이 흐를 때마다 단정히 잎을 갈아입었고, 강물은 큰 바위에 부딪히며 먼 곳으로 흘러갔다. 그곳은 인디언이라 불린 이들의 땅이었다. 그들은 물소리를 들으며 사냥을 했고, 별자리를 따라 옮겨 다녔다. 울창한 숲과 푸른 초원이 아이들의 놀이터였고, 조용히 피어오른 모닥불은 마을의 중심이었다. 그 평화로운 낯섦 속으로 바람을 거슬러온 이방의 배들이 닿았다. 영국에서, 프랑스에서, 네덜란드에서 온 남자들은 낯선 바다를 건너온 자부심으로 가슴을 부풀리고 있었고, 그들이 내딛는 첫 걸음마다 대지는 흔들렸다. 1607년, 제임스타운. 버지니아의 해안에 첫 정착촌이 세워졌다. 허기진 배들의 짐칸에서 꺼낸 도끼와 못, 그리고 믿음의 이름으로 불린 성경책은 대지 위에 첫 흔적을 남겼다. 나무는 베어졌고, 말뚝은 박혔으며, 토담은 쌓였다. 하지만 그들은 이 땅을 이해하지 못했다. 기후도, 작물도, 이웃도. 여름은 더웠고, 겨울은 길었다. 식량은 쉽게 썩었고, 말은 잘 통하지 않았다. 굶주림과 질병이 그들의 마을을 삼켰다. 처음 100명 중 절반이 첫 해를 넘기지 못했다. 그러나 그 땅을 배워나갔다. 인디언들과 불안한 동
▶태양인 폐가 크고 간은 작다. 목덜미가 굵고 실하다. 머리가 크고 허리 아랫부분이 약하다. 사교성이 좋고 과단성이 있어 사회적 관계에 능력이 있다. 성격은 활달하나 마음이 조급하고 화를 잘 낸다. 적당한 직업: 지도자, 경영자, 발명가, 창업가, 정치인, 외교관, 기획자, 전략가, 스타트업 창업 등 대담한 도전이 필요한 분야 학습법은 좋아하는 과목에만 집중하는 경향이 있으니, 스스로 학습 설계를 잘해서 반드시 실천하려는 노력이 중요하다. ▶태음인 간이 크고 폐가 작다. 상체가 약하고, 하체가 튼튼하다. 허리가 굵은 반면에 목덜미가 가늘다. 대개는 살이 쪘고, 체격이 좋으며 키가 크다. 성격은 동작은 느리며 참을성이 있다. 어느 곳에서나 잘 적응한다. 적당한 직업: 공무원, 행정직, 연구원, 학자, 회계사, 금융 전문가, 의사, 한의사, 약사, 건축가, 엔지니어 학습법은 암기력이 뛰어나며, 끈기 있고, 자료 정리를 잘한다. 한가지 일을 하면서도 여러 가지에 관심이 많아 한 과목에만 집중하기 어려우니 그날 배운 것을 그날 복습하는 것을 원칙으로 삼아서 관심이 분산되는 것을 막아야 효과적이다. 경쟁 의식을 갖도록 모둠 학습이 좋다. ▶소양인 보통의 체격에 여윈
2025년 3월, 한국 최초의 민간 대체거래소인 ‘넥스트레이드(NEXTRADE)’가 정식 출범하며, 국내 자본시장에 지각변동이 일어나고 있다. 기존 한국거래소(KRX)가 독점해온 유가증권 거래의 문법을 새롭게 쓰겠다는 선언이다. 넥스트레이드는 오전 8시부터 오후 8시까지 하루 12시간에 걸쳐 거래 서비스를 제공한다. 이는 한국거래소의 정규 거래시간(오전 9시오후 3시 30분)을 한참 뛰어넘는 시간대다. 특히 ‘프리마켓(8:00〜8:50)’과 ‘애프터마켓(15:40~20:00)’ 도입은 출퇴근 시간대 투자 기회를 노리는 투자자들에게 새로운 옵션을 제시하고 있다. 수수료 정책에서도 공격적인 전략이 돋보인다. 넥스트레이드는 기존 거래소 대비 20~40% 저렴한 수수료를 책정, 비용 부담을 줄이고 투자 접근성을 넓혔다. 실제로 일부 증권사들은 넥스트레이드를 통해 거래할 경우 추가 캐시백 또는 수수료 감면 이벤트를 진행 중이다. 거래 방식에도 혁신이 반영됐다. 단순한 시장가나 지정가 외에도, 중간가 주문, 스톱지정가 주문 등 다양한 체결 전략을 제공해 능동적인 주문이 가능해졌다. 투자자들은 예를 들어 “시장 중앙값으로 매수” 같은 전략적 매매를 실행할 수 있다. 출범
1. 진입 장벽이 낮고 준비가 쉬운 라면 전문점 소자본으로 창업할 수 있는 아이템 중에서 라면 전문점은 진입 장벽이 낮고 비교적 간단하게 시작할 수 있다는 장점이 있다. 라면은 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 음식이고, 조리 방식도 어렵지 않기 때문에 초보 창업자들에게 인기가 높다. 게다가 식재료가 단순하고 저장 기간도 긴 편이라 재고 관리도 수월한 편이다. 2. 작은 공간, 적은 인력으로도 운영 가능 무엇보다 라면 전문점은 작은 공간에서도 운영이 가능하다는 점이 큰 매력이다. 일반적인 외식업에 비해 초기 투자비용이 적게 들며, 인테리어나 주방 설비 역시 간단한 수준으로 준비해도 충분하다. 혼자서도 운영이 가능하므로 인건비 부담도 줄일 수 있다. 조리 시간이 짧고 손님 회전율도 빠른 편이어서 하루 매출을 안정적으로 끌어올릴 수 있는 여지도 있다. 3. 저가 메뉴의 한계, 부가 수익 전략이 필요하다 하지만 단점도 분명하다. 라면은 기본적으로 가격이 저렴한 음식이기 때문에, 단순히 라면만 팔아서는 큰 수익을 기대하기 어렵다. 따라서 부가적인 메뉴나 차별화된 서비스가 꼭 필요하다. 예를 들어 수제 라면이나 이색적인 토핑, 외국식 라면 스타일 등을 도입해 독창적인 메
제1장 신대륙의 발견과 식민지 시대의 시작 1. 먼 바다의 끝, 낯선 땅의 첫 발자국 땅은 거기 있었다. 아득한 대양 건너, 안개 낀 해안선 너머로 숲은 숲대로, 강은 강대로 흐르고 있었고, 그 속엔 오래전부터 사람들이 살아가고 있었다. 해가 뜨면 사냥에 나섰고, 해가 지면 불가에 둘러앉아 조상의 이야기를 나누던 그들. 하지만 그 평온한 계절 속에 바람이 방향을 틀던 어느 해, 돛단배가 들이닥쳤다. 유럽의 눈으로는 ‘발견’이었지만, 이 땅을 딛고 살아온 이들에겐 침입이었다. 1492년, 크리스토퍼 콜럼버스가 스페인의 깃발을 달고 카리브 해에 다다랐을 때, 그는 아시아에 도달했다고 믿었다. 그러나 그가 발을 디딘 곳은 아메리카 대륙, 유럽이 이름 붙이지 못한 신세계였다. 콜럼버스는 처음으로 대륙을 ‘알아본’ 자였을 뿐, 이 땅은 이미 수천 년을 살아온 사람들의 고향이었다. 아즈텍, 마야, 이누이트, 이로쿼이… 나무와 물, 태양과 별과 말을 나누던 이름들이 그 땅 위에 수없이 새겨져 있었다. 그러나 쇠로 만든 갑옷을 입고 화승총을 든 유럽인들은 그들이 믿는 신의 이름을 내걸고, 무자비한 손을 뻗었다. 콜럼버스는 단지 서막이었다. 수많은 탐험가와 정복자들이 몰려왔
아침마다 분주하게 문을 여는 동네의 반찬가게는 누군가에게는 단골집이고, 누군가에게는 하루 식사를 해결해주는 고마운 존재다. 그곳에서 파는 반찬은 거창하지 않다. 달걀말이, 멸치볶음, 무생채, 김치볶음 같은 익숙한 메뉴들이지만, 그 안엔 정성과 시간이 담겨 있다. 그래서 요즘엔 이 반찬가게가 소자본 창업 아이템으로 다시 주목받고 있다. 한국에서 반찬가게를 열기 위해 큰돈이 드는 건 아니다. 점포 임대료와 기본적인 주방 기기, 재료비 정도면 시작이 가능하다. 특히 10평 안팎의 작은 공간에서도 충분히 운영이 가능하다는 점에서 자금이 넉넉하지 않은 예비 창업자들에게 매력적인 아이템이다. 무엇보다 음식 솜씨가 있다면, 그 자체가 경쟁력이다. 요리를 잘한다는 건, 곧 단골을 확보할 수 있는 가장 확실한 방법이기 때문이다. 운영 방식도 다양하다. 동네 상권에 맞춰 매장을 차리는 방법도 있고, 최근에는 배달 위주로 하는 온라인 중심의 반찬가게도 많아졌다. 배달 앱이나 SNS를 활용해 고객과 소통하고 주문을 받아 출근 전, 퇴근 후 시간대에 맞춰 반찬을 직접 배송하는 방식이다. 이렇게 되면 매장 임대료를 줄일 수 있어 초기 자금 부담도 덜 수 있다. 단순히 반찬만 파는 것
▶조선시대 고려 말의 풍경은 끝이 가까웠다는 것을 스스로 알고 있는 노인의 얼굴과도 같았다. 산과 강은 그대로였지만, 사람들의 마음속 질서는 이미 무너져 있었고, 나라의 기둥이었던 토지는 이미 몇몇 자의 손에 집중돼 있었다. 농민은 밭에서 밀려났고, 관리는 절에 뇌물을 바치고, 사찰은 땅을 늘렸다. 그것은 나라가 아니라 거대한 사유재산처럼 움직이고 있었다. 이성계는 그 틈을 정확히 읽었다. 명나라의 부름을 받은 출정길에서, 그는 칼을 거두었다. 위화도에서 회군한 그는 '충신'에서 '역적'이 되었고, 곧 ‘새로운 왕조의 개창자’가 되었다. 1392년, 고려가 내려앉고 조선이 세워졌다. 조선은 ‘이성계의 나라’로 기억되지만, 초반의 설계자는 정도전이었다. 그는 고려의 귀족 정치를 끝내고, 새로 태어나는 나라에 ‘신권 중심의 유교 국가’를 꿈꾸었다. 고려가 왕실과 불교의 나라였다면, 조선은 문신과 유교의 나라였다. 정도전은 국호를 ‘조선’으로 정했고, 수도를 개경에서 한양으로 옮겼다. 그는 법전을 만들고, 종묘와 사직의 틀을 새로 세웠으며, 무엇보다 왕이 절대 권력을 갖지 못하도록 신하의 권한을 분산시켰다. 그는 이 나라의 미래를, 한 사람의 힘이 아니라 제도로
제1장 고려의 건국과 태조 왕건 고려는 단순히 하나의 왕조가 아니었다. 그것은 새로운 질서를 만들어 가는 과정이었고, 다양한 세력들이 충돌하고 융합하는 시간이기도 했다. 신라의 기나긴 역사가 끝을 향해 달려가고 있었고, 새로운 시대가 필요했다. 고려는 그 혼란의 시대 속에서 등장했다. 그리고 그 중심에는 한 사내가 있었다. 그의 이름은 왕건. 그는 단순한 군주가 아니었다. 그는 새로운 나라를 세우고, 그 나라가 오래도록 이어지기를 바란 개국 군주였다. 그의 꿈은 단순한 정복이 아니었다. 그는 혼란을 하나로 모으고, 부서진 것들을 다시 잇는 사람이었다. 고려 건국의 배경 후삼국 시대와 고려의 등장 10세기 초, 한반도는 다시 세 개의 나라로 나뉘어 있었다. 오랫동안 존속해 온 신라는 더 이상 예전의 신라가 아니었다. 왕권은 약해졌고, 귀족들의 권력이 강해졌다. 백성들은 신라를 버렸고, 새로운 나라가 필요하다고 느꼈다. 그 틈을 타서 등장한 것이 후고구려(태봉)와 후백제였다. 후백제는 견훤이 세웠다. 그는 신라의 장군이었으나, 신라가 더 이상 희망이 없다고 생각했다. 그는 신라를 배신했고, 새로운 나라를 만들었다. 후백제는 한반도의 서남부를 차지하며 강한 군사력
제1장 삼국의 탄생과 초기 국가 형성 세상은 언제나 변해왔다. 그러나 변하지 않는 것이 있다면, 사람들이 땅을 나누고, 강을 사이에 두고, 자신들의 터전을 지키려 했다는 사실일 것이다. 한반도도 그랬다. 먼 옛날, 이 땅에도 사람들이 모여 살았고, 흩어졌다가 다시 모였다. 그렇게 하나의 무리가 만들어지고, 그것이 더 커지면서 국가가 되었다. 처음부터 강한 나라가 있었던 것은 아니었다. 한반도에는 수많은 작은 집단들이 있었고, 그들은 서로 다른 방식으로 살아갔다. 그러나 시간이 지나면서 누군가는 더 많은 땅을 가지게 되었고, 누군가는 더 많은 사람들을 거느렸다. 힘이 있는 자들이 생겨났고, 그들 중 일부는 왕이 되었다. 그렇게 삼국이 등장했다. 고조선 이후 한반도의 정치적 상황 고조선은 오래전부터 이 땅을 지배하던 나라였다. 단군의 후손들이 다스렸고, 넓은 강과 평야를 가졌다. 그러나 고조선의 운명은 오래가지 못했다. 기원전 108년, 중국의 한(漢)나라가 공격해 왔고, 고조선은 무너졌다. 그러나 나라가 사라졌다고 해서 사람들이 사라진 것은 아니었다. 고조선의 옛 땅에는 여전히 많은 부족들이 살고 있었고, 그들은 새로운 나라를 세우려 했다. 한나라는 고조선의
당뇨병은 더 이상 희귀한 질병이 아니다. 세계적으로 당뇨병 환자가 급증하면서 예방과 관리의 중요성이 더욱 강조되고 있다. 당뇨는 완치가 어려운 질환이지만, 올바른 생활 습관과 식단 관리, 꾸준한 운동을 통해 충분히 조절할 수 있다. 이에 따라 당뇨병을 예방하고 효과적으로 관리하는 방법을 알아본다. 1. 혈당 조절을 위한 생활 습관 당뇨병 관리는 단순히 약을 먹는 것에 그치지 않는다. 생활 습관을 개선해야 혈당을 안정적으로 유지할 수 있다. 1) 규칙적인 식사: 하루 세 끼를 일정한 시간에 섭취해 혈당 변동을 최소화해야 한다. 2) 소식(小食) 실천: 과식은 혈당을 급격히 올릴 수 있어 주의해야 한다. 3) 충분한 수면: 수면 부족은 인슐린 저항성을 높여 당뇨를 악화시킬 수 있다. 4) 금연 및 절주: 흡연과 과음은 혈당 조절을 어렵게 만들어 주의가 필요하다. 2. 당뇨에 좋은 음식과 피해야 할 음식 혈당 관리를 위해서는 올바른 식단이 필수적이다. ▶당뇨에 좋은 음식 1) 저탄수화물 채소: 브로콜리, 시금치, 오이 등은 혈당 상승을 완화한다. 2) 통곡물: 백미보다는 현미, 귀리, 퀴노아가 혈당을 서서히 올려준다. 3) 단백질 식품: 닭가슴살, 두부, 생선 등
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UPDATE: 2025년 10월 16일 11시 56분
