지난 몇 년간 NFT(대체 불가능 토큰, Non-Fungible Token)는 전 세계 금융·문화계를 뜨겁게 달군 키워드였다. ‘디지털 파일에 고유한 소유권을 부여한다’는 아이디어는 블록체인 기술의 새로운 확장으로 받아들여졌다. 그림, 음악, 게임 아이템, 심지어 한 장의 트윗까지 NFT화되며 상상할 수 있는 거의 모든 디지털 콘텐츠가 거래 대상이 되었다. 그러나 현재 NFT 시장은 초기의 열광과 달리 냉각기를 지나고 있다. NFT가 진정한 자산인가, 아니면 일시적 거품에 불과한가라는 질문이 남는다. NFT의 핵심 가치는 ‘희소성의 부여’다. 전통적으로 디지털 파일은 무한 복제가 가능해 소유권을 주장하기 어려웠다. 그러나 블록체인 위에 발행된 NFT는 하나의 토큰과 특정 파일을 연결해 원본의 개념을 만들어냈다. 이로써 디지털 세상에도 ‘진품’의 개념이 탄생한 셈이다. 이는 예술 시장에 큰 파장을 불러왔다. 2021년 크리스티 경매에서 디지털 아티스트 비플의 작품이 6930만 달러에 낙찰되며 NFT가 세계 미술계의 새로운 투자 수단으로 주목받은 것이 대표적 사례다. NFT는 단순히 예술품을 넘어 투자 자산으로 각광받았다. 희소성과 블록체인 기반의 투명성이 투자
시니어의 근육감소는 단순히 힘이 빠지는 문제가 아니라 삶의 질과 직결된다. 근력이 줄어들면 걷는 속도가 느려지고, 작은 충격에도 쉽게 넘어져 골절 같은 큰 부상으로 이어질 수 있다. 그래서 근육을 지키는 방법은 오래 사는 것만큼이나 중요한 과제가 된다. 그런데 보통 단백질 보충이나 운동 같은 흔한 이야기로 끝나는 경우가 많다. 실제로는 잘 알려지지 않은 생활 습관과 작은 실천들이 근육 건강을 유지하는 데 훨씬 큰 영향을 준다. 아침 햇빛을 쬐는 습관은 생각보다 강력하다. 뼈 건강에만 좋은 줄 알았던 비타민 D가 근육의 힘을 지탱하는 데도 중요한 역할을 하기 때문이다. 특히 아침 9시 전후로 10분 정도 햇빛을 쬐면 비타민 D가 자연 합성되고, 동시에 생체리듬이 안정돼 밤에 깊은 수면을 유도한다. 숙면은 곧 근육 회복과 연결되니, 단순한 산책 이상의 효과를 낳는다. 무거운 아령보다도 더 중요한 건 신경 근육을 깨우는 저강도 운동이다. 나이가 들면 근육 자체보다 신경의 반응 속도가 떨어져 근육을 잘 쓰지 못하는 경우가 많다. 발가락으로 수건을 잡아 끌어오거나, 손가락을 강하게 오므렸다 펴는 단순한 동작들이 신경 자극을 활성화해 근육을 다시 깨워 준다. 의자에 앉
쥐띠 운세 총평: 움직임이 많아지는 해입니다. 기회가 많지만 욕심을 부리면 금방 사라질 수 있으니 신중한 선택이 필요합니다. 금전: 단기 재운은 좋지만 장기 투자는 불리. 직업/사업: 변화가 잦아 집중력이 필요합니다. 연애: 새 인연이 다가오나 오래가기 위해선 진정성이 중요. 건강: 소화기, 치아 관련 문제 조심. 소띠 운세 총평: 노력의 보상이 따르는 해입니다. 주변의 신뢰가 쌓이며 인정받을 수 있습니다. 금전: 안정적인 수입, 부동산·토지 운 상승. 직업/사업: 성실한 태도로 승진·성과 운 좋음. 연애: 결혼이나 약혼 등 관계 진전의 기운. 건강: 관절, 근육 피로 누적 주의. 호랑이띠 운세 총평: 에너지가 넘치고 추진력이 강해지는 해입니다. 하지만 독단은 손해를 부를 수 있습니다. 금전: 재물 흐름 좋으나 서류, 법적 문제 유의. 직업/사업: 확장운 있으나 협력자 관리가 중요. 연애: 열정적인 만남, 불같은 연애 가능. 건강: 혈압, 심장 관련 질환 주의. 토끼띠 운세 총평: 도전과 변화를 통해 성장이 가능한 해입니다. 두려움보다 실행력이 필요합니다. 금전: 작은 투자에서 큰 이득 가능. 직업/사업: 능력이 드러나며 주변 주목 받음. 연애: 새로운 인연
※2025년 12월 띠별 운세 쥐띠 총운: 조용히 준비하는 달, 외부보다 내면의 성찰에 집중하세요. 금전: 무리한 지출은 손해로 이어짐. 연애: 서두르지 말고 상대를 이해하는 태도가 필요. 건강: 소화기 계통 약화, 과식 주의. 조언: 속도를 늦추면 오히려 길이 보입니다. 소띠 총운: 작은 성과가 쌓여 만족감을 주는 달입니다. 금전: 꾸준한 수입, 투자보다는 저축 유리. 연애: 편안한 만남에서 안정감을 느낄 수 있음. 건강: 허리, 관절 무리하지 말 것. 조언: 단단한 땅을 밟듯 천천히 나아가세요. 호랑이띠 총운: 활력이 넘치지만 조급함은 불리합니다. 금전: 지출이 늘어날 수 있으니 계획적 관리 필요. 연애: 솔직한 대화가 관계를 더욱 깊게 만듦. 건강: 과음, 피로 누적 조심. 조언: 급할수록 한 걸음 늦추세요. 토끼띠 총운: 새로운 시작의 기운, 도전할 만한 달입니다. 금전: 작은 투자나 부수입이 유리. 연애: 새로운 인연이 다가올 수 있음. 건강: 계절성 질환, 감기 조심. 조언: 닫힌 문보다 열린 길을 보세요. 용띠 총운: 명확한 판단력이 필요한 시기입니다. 금전: 장기적 안목이 수익으로 이어짐. 연애: 상대의 감정을 먼저 배려해야 함. 건강: 스트레
『관상, 딱 보면 압니다』 “사람의 얼굴에는 삶이 담겨 있습니다.” 눈빛, 코, 입술, 이마, 귀… 우리가 매일 마주하는 얼굴 속에는 성격, 운세, 가능성이 고스란히 드러납니다. 『관상, 딱 보면 압니다』는 헤드라인경제신문 칼럼을 가감하여 정리한 책으로, 단순히 얼굴을 판별하는 법을 넘어 내면과 기운의 흐름까지 풀어냅니다. ✔ 눈은 마음의 창, 삶의 의도 ✔ 코는 재물과 자존감의 관문 ✔ 입은 복의 문, 말의 창 ✔ 이마, 귀, 턱과 광대가 보여주는 운의 흐름 ✔ 성형과 관상, 바뀔 수 있는 가능성 46페이지. 짧지만 깊고, 누구나 쉽게 읽을 수 있는 관상 입문서입니다. 얼굴을 보는 법을 배우면, 사람을 이해하는 눈이 달라집니다. 그리고 결국 자신을 읽는 법을 배우게 됩니다. 『관상, 딱 보면 압니다』 당신의 첫 번째 관상 길잡이가 되어줄 것입니다. 교보문고>> 예스24>> ▶하루만에 끝내는 노점사주 창업 바로가기
집에서 남은 음식을 데울 때 전자레인지를 켜지만, 음식 일부는 뜨겁고 다른 부분은 차갑게 남아 있는 경우가 많다. 밥이나 빵, 치킨 같은 음식에서 특히 자주 나타나는 현상이다. 전자레인지 속에서 음식이 불공평하게 열을 받는 느낌인데, 이 문제를 간단히 해결하는 방법이 있다. 바로 물컵 하나를 전자레인지 안에 함께 넣는 것이다. 이 팁은 단순한 생활의 지혜가 아니라 전자레인지의 물리적 작동 원리와 관련이 있다. 전자레인지는 ‘마이크로파’라는 전자기파를 방출해 음식 속 수분 분자를 빠르게 진동시키며 열을 만든다. 문제는 음식 속 수분이 고르게 분포하지 않는다는 점이다. 수분이 많은 부분은 빨리 데워지고, 적은 부분은 느리게 데워진다. 게다가 전자레인지 내부에는 마이크로파 세기가 균일하지 않아 ‘핫스팟’과 ‘콜드스팟’이 생긴다. 여기에 물컵을 넣으면 상황이 달라진다. 물은 마이크로파를 흡수해 안정적인 열원 역할을 한다. 물이 가열되며 발생하는 수증기가 전자레인지 내부 습도를 높여 음식 표면이 마르는 것을 막는다. 동시에 마이크로파가 물과 음식에 분산돼 닿으면서 특정 부분만 과열되는 현상이 줄어든다. 물컵이 전자레인지 안에서 ‘열의 완충 장치’ 역할을 하는 셈이다.
한국 NFT 시장은 2021년을 전후로 급격히 주목을 받았다. 블록체인 기반의 희소성을 무기로 K-pop, 디지털 아트, 게임 등 다양한 분야에서 시도가 이어졌지만, 암호화폐 시장의 하락과 실질적 활용성 부족이 겹치며 관심이 한 차례 식었다. 그러나 2025년 현재, NFT를 일상에 녹이려는 움직임이 다시 활발해지고 있다. 제주도는 올해 하반기부터 NFT 관광 카드를 도입한다. 이 카드는 디지털로 발급되며, 소유자는 여행지에서 할인 혜택을 받고 여행 기록을 블록체인에 안전하게 저장할 수 있다. 단순한 기념품이 아니라 MZ세대를 겨냥한 체험형, 참여형 서비스라는 점에서 의미가 크다. 공공기관이 관광 인프라에 NFT를 접목한 첫 국내 사례로 평가된다. 해외에서는 NFT 기업과 메타버스 플랫폼의 결합이 속도를 내고 있다. 글로벌 NFT 기업들은 스포츠와 엔터테인먼트 분야의 디지털 자산을 메타버스 환경에 통합해, 팬들이 단순 소유를 넘어 가상 공간에서 NFT를 직접 활용할 수 있도록 만들고 있다. 이러한 흐름은 NFT를 단순한 ‘그림 파일’에서 ‘참여형 콘텐츠’로 전환시키는 중요한 전략으로 볼 수 있다. 국내 대기업의 실험 사례도 있었다. 한 전자기기 제조사는 자사
숨을 쉬는 건 누구나 매일 하는 일이다. 하지만 ‘어떻게’ 숨 쉬느냐에 따라 우리의 몸과 마음은 확연히 달라질 수 있다. 특히 요즘처럼 불안과 스트레스가 일상에 파고든 시대에는, 단순한 숨쉬기가 오히려 강력한 치유법이 될 수 있다. 바로 ‘4초 숨쉬기’라는 간단한 방법이 있다. 복잡한 도구도, 시간도 필요 없다. 단지 몇 번의 숨을 들이쉬고 내쉬는 것으로 몸의 긴장이 풀리고 마음이 차분해지는 경험을 할 수 있다. 이 호흡법은 이미 명상, 요가, 심리치료 등 다양한 분야에서 활용되고 있으며, 특히 혈압 조절과 불안 완화에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 방법은 아주 간단하다. 먼저 편안하게 앉거나 누운 상태에서 코로 4초 동안 숨을 천천히 들이쉰다. 억지로 깊게 마시려고 하지 말고, 편안한 호흡을 유지하는 것이 중요하다. 그다음 들이쉰 숨을 4초간 멈춘다. 숨을 참는 이 4초 동안 우리 몸은 잠깐의 정지 상태를 경험하면서 자율신경이 안정을 찾는다. 그리고 다시 4초 동안 부드럽게 숨을 내쉰다. 마지막으로, 내쉰 후 아무것도 하지 않고 다시 4초 동안 정지한다. 이 과정을 ‘4-4-4-4 호흡’이라 부르기도 하는데, 하루 중 짧게는 1~2분만 해도 효과가 서서
입냄새는 단순한 불쾌함 이상의 의미를 가질 수 있다. 치과나 내과 전문의들에 따르면, 지속적인 입냄새는 구강 문제를 넘어 전신 건강 이상을 나타내는 신호일 수 있다고 한다. 특히 침의 상태와 입냄새의 성질은 당뇨, 간질환, 위장 문제와 같은 질환과 연관되어 나타나는 경우가 많다고 전문가들은 말한다. “정상적인 침은 맑고 투명하지만, 끈적이거나 탁하게 변한 침은 전신 상태의 변화와 밀접한 관련이 있다”고 한다. 즉, 입냄새가 단순히 음식물 때문이 아니라면, 침 분비량이나 성질 변화 자체가 건강 이상을 경고하고 있다는 것이다. 입냄새의 원인은 크게 두 가지로 나뉜다. 하나는 충치, 잇몸병, 혀에 남은 세균 등 구강 내 요인, 또 하나는 전신 질환에 의한 병적 냄새다. 양치 후에도 계속 냄새가 난다면, 단순한 입안 문제로 보지 말고 몸속 상태를 의심해봐야 한다는 것이 전문가들의 공통된 의견이다. 예를 들어, 당뇨병 환자의 경우 입이 자주 마르고 단내나 금속 맛이 섞인 입냄새가 나타난다고 한다. 이는 혈당이 높아질수록 침 분비가 줄고, 세균 번식이 쉬워지는 조건이 되기 때문이다. 한 내분비내과 전문의는 “당뇨 전단계 환자들도 입냄새나 구강 건조를 통해 이상 신호를
고물가 시대, 손에 쥔 게 없어도 시작할 수 있는 생계형 창업이 다시 주목받고 있다. 특히 최근 몇 년 사이, 번듯한 철학관이 아닌 작은 노점 천막에서 사람의 마음을 읽어주는 ‘길거리 사주’가 조용한 인기를 끌고 있다. 이런 흐름 속에서 속성으로 노점사주를 공부할 수 있는 책이 나왔다. 바로 『하루만에 끝내는 노점사주 창업』. 제목 그대로, 사주를 잘 모르던 사람도 단 하루 만에 창업 준비가 가능하도록 구성된 실전 가이드북이다. “사주는 더 이상 신비한 게 아닙니다. 운명을 예언하는 ‘도사’가 되기보다, 사람의 말을 듣고 합리적인 한마디 위로를 건넬 수 있는 사람, 그 정도면 충분하다는 것이다. 책은 복잡한 명리학 대신, 현장에서 바로 써먹을 수 있는 실용 정보에 집중했다. - 띠별 성격과 특징 - 손님 질문에 바로 적용 가능한 ‘당사주’ 요약 - 단 한 줄로 분위기를 바꾸는 ‘주역 해석법’ 초보자가 가장 어려워하는 “뭐라고 답해야 하나요?”에 대한 실전 멘트 방법도 포함했다. "학습법은 일단 책을 두 번 정독한다. 띠별 특징을 다섯 문장씩 밑줄 친다. 당사주의 12가지 특징과 주역점 해석방법을 밑줄 친다. 밑줄친 부분을 암기 할 수 있을 정도로 여러번 소리
등록번호 : 경기,아53028 | 등록일 : 2021-10-07 | 제호명: 헤드라인 경제신문 | 주소 : 경기도 의정부시 평화로 216번길 13
발행 편집인 : 양세헌 | 전화번호 : 010-3292-7037
Copyright @헤드라인경제신문 Corp. All rights reserved.
UPDATE: 2025년 12월 07일 11시 49분
